Пошла на фитнес -поправилась на 3кг. что делать?

в фитнес центре обьяняют, раз пришел на фитнес должен определенные диеты держать (мало жирностей, молочные продукты, сладости ограничит, и. т. д) Если вы и сейчась ходите в фитнес то результат будет через 2 месяца, а не сразу. и еще если вы ходили раньше а сейчас не ходите то вы поправляетесь потомучто вы расширили мышцы, и они быстро впитывают жир, вам надо ходит до 6-7 месяцев, -) я уже сама 5 ый месяц хажу, не жалуюсь-) -)