Как заставить себя забыть прошлое?

начать все сначала, и никогда не возвращаться назад,,,,нооооооооо без прошлого нет будущего

думать о будущем!

Просто перестать думать об этом, а занять себя чем нибудь более интересным, чем самобичеванием.Это прошлое, его не изменишь, к нему не вернешься. Так чего ради страдать????

Даже не пытайся делать это! Просто это ни к чему - лучше гордись, что жизнь тебя многому научила, и живи так, чтобы этого не повторилось. А если это было какое-то горе, значит ты стала закаленней намного и сможешь кого-то, кто столкнется с похожим, приободрить. Представляешь, каким нужным человеком ты стала !

Удариться с разбегу головой об стенку...

Заставлять себя бесполезно, не получится по-любому. Надо, чтобы настоящее было насыщенным и интересным, тогда прошлое уйдет на второй план.

Сначала подумай, действительно ли ты хочешь это забыть?? Если было хорошо, то думаю не стоит, ведь это БЫЛО! Вспомни об этом и улыбнись. НУ а если плохо, то попробуй найти занятие, котрое поможет тебе забыть обо всем (банально крестиком вышивать.хе))))) А лучше спортом каким нибудь, где нужно сосредоточиться

Заставлять не стоит, надо набраться терпения и ждать.

У меня плохо получается.. . прошлое не изменить и сложно забыть, оно у каждого есть

Proshloe zabit nevozmojno(takoe bivaet tolko v kino).Prosto nujno jit nastoyashim i stremitsya sdelat lu4she budushee.Togda proshloe teryaetsya gde-to v pamyati i vozrashaetsya o4en redko.a esli eto proshlo eshe i ne o4en horoshee,to bol so vremenem utihaet.

Не стоит - спровоцируете зажатость, комплексы и проч. фигню.
Ваше прошлое - это тоже вы. Вы не сможете удалить часть себя.
В первую очередь нужно научиться жить настоящим (см. книжки
Н. Козлова, Леви и т. д.) , тогда прошлое перестанет накапливаться,
ведь, судя по вопросу, вы и сейчас им продолжаете жить, а не
настоящим. Потом - перепрожить свое прошлое, принять его.
Методы - гештальттерапия, тот же "перепросмотр" по Дону Хуану
(Карлос Кастанеда) , только без пейотля и прочей лабудистики.
Ваше прошлое - это, повторюсь, вы сами. Чем сильнее вы будете
пытаться его (т. е саму себя) "задушить", чем больше вы будете тратить на это
энергии, тем меньше ее у вас останется для настоящего.
Получиться "задушить" - себя ведь и задушите.
Принять прошлое - в первую очередь принять его как ФАКТ,
БЕЗ ОЦЕНОК "хорошо", "плохо", "больно", "стыдно" и т. д.

принять как ФАКТ, Роман и впрям знаток.
А еще наслаждаться приятными воспоминаниями.

ну я думаю во первых надо выбросить или отложить в коробку все вещи которые об етом прошлом напоминают. далее побыть с друзьями. посмотреть фильм. кущать приготовить. короче отвлечься. а ваще об прошлом никогда не надо забывать. пусть онно останется в твоем сердце какое оно б не было. хорошее или плохое. я вот помню свое прошлое. не очень хорошее прошлое. оно дает мне понять что сейчас всеу меня клаасно. не надо просто мучится насчет него .ну было и было...