Шанк Пракшалана - как часто можно делать?

Недавно узнала о методике Шанк Пракшалана. Хочу попробовать, но в одном из источников говорится о том, что нельзя это делать чаще чем через пол года так как нарушается микрофлора. А в других источниках наоборот говорят - нужно делать каждую неделю, даже можно через день. В чем правда? Не хочется очистить свой организм с плохими последствиями. Хотелось бы услышать ответ от людей, которые много лет практикуют Шанк Пракшалану.