Почему надо следить только за собой, а не за другими?

за другими и так следят

За собой следи, на других- поглядывай. За собой надо следить, чтоб этого с тобой не сделали другие. "следи за собой- будь осторожен"

Сам придумал или кто подсказал, когда обкурился?

Потому что ещё Иисус Христос сказал: "Перестаньте судить, чтобы не быть судимыми,  ведь каким судом вы судите, таким будут судить и вас, и какой мерой вы мерите, такой отмерят и вам.  Почему ты смотришь на соломинку в глазу твоего брата, а бревна в своём глазу не замечаешь?  Или как ты можешь говорить твоему брату: „Позволь мне вынуть соломинку из твоего глаза“, когда у тебя самого в глазу бревно?  Лицемер! Вынь сначала бревно из своего глаза, и тогда ясно увидишь, как вынуть соломинку из глаза твоего брата". Библия, кн. Матфея, 7 гл. 1-5 ст.

Следить нужно за собой, а зацикливаться на других, о их поступках в отношении к тебе, а если будешь на себе зацикливаться то это только помешает тебе. себя изменить невозможно