что полезнее соль или сахар? что больше всего человек употребляет

Соль - источник йода. Сахар лично мне очень полезен, обеспечивает активность, энергию, и для мозгов тоже полезен. Я себя не ограничиваю ни в том, ни в другом. Человек больше употребляет соль, ведь она содержится в большинстве продуктов. Что полезнее не знаю. Все полезно.

Соль -продукт земли. В соли сила - в ее соленности. Спокойно выходит из организма, когда человек трудится с потом. Не вредна. Но меру знать. Сахар из земли- тоже, но через посредника. Ешьте в меру. Во всех плож\дах земли есть все для пищи тела. Полезно все.
А вкусы разные. Кто-то сахарочек перебарщтвает. Я вот соличку обожаю с чаем.