да. у нас уже 2 сына прошли подростковый период. в 16 лет оба выполнили норматив Мастер спорта. питаясь одной травой они бы таких достижений в спорте не достигли
В бобах и орехах, например, намного больше белка и кальция дофига при этом, и нет холестирина, - то бишь вероятность умереть от инсульта или инфаркта неже.