Друзья, что сделать если очень кушать вечером хочешь, утром не хочешь, а живот...растет сволочь?
Начни есть с вечера половину того, что хотелось бы, тогда утром желудок согласится что-нибудь принять. Со временем прием пищи естественно сдвинется с вечера на утро. Ну а если вечером очень хочется, ну и что? Замори червячка слегка, пусть потерпит до утра, а то ведь все равно спать не даст.
На холодильник повесить табличку : Холодильник работает строго с 8-00 до 18-00!
А поэтому утром и не хочет, потому что с вечера/ночи. Такой запас накоплен, что до вечера хватает. Сдвигайте часы обжорства ближе к утру/обеду, а не к вечеру.
Если хочется кушать и, главное, есть что кушать, то надо кушать. А живот, он ведь свой, родной, надо его полюбить. Советую плавать два раза в неделю, живота точно не будет.
Такая же фигня и главное ни фруктов, ни кифира не хочется, а картошки с тушонкой или курицу-гриль.
Че делать: утром пробежишься, потом ляжешь спать голодным (хрен выспишься, зато живот пропадет) .
А потом опять все сначала.