Услуги ЖКХ. Как правильно отказаться от услуги вывоз ТБО.

Компания по вывозу ТБО год назад заявила оферту о которой я понятия не имел. Квитанция пришла только в прошлом месяце с долгом. Договора я с ними не заключал и оплату по квитанции не произвёл. Уже в этом месяце получил квитанцию на 1278.76 рублей. Сходил в Роспотребнадзор откуда меня послали обратно в эту контору и сказали, что бы я написал письмо отказ от их услуг и списании долга в двух экземплярах, а потом если компания проигнорирует это идти уже с заявлением к ним. Пожалуйста помогите алгоритмом действий и правильным юридическим шаблоном подобного письма.