если человек хочет поменяться то он не правильно делает если пытается себя сдерживать и возможно даже самобечевать?

Все пройдет

правильно. лучше так, чем деградировать и оправдывать себя тем, что так называемое самобичевание от эго.

Самобичивать не надо вообще, а сдерживать себя надо правильно http://youtu.be/udVWMqrM448

Ну да, ибо бичевать надо тебя за плохой язык.

если человек хочет поменять, то дайте ему время и шанс, если он этого не сделает, он вернется либо не вернется уже никогда, он должен найти себя

Перемены это способ понять кто ты есть на самом деле. Иногда мы какие есть не нравится нам какие мы Надо. Есть Я настоящее, а есть Я, которое сформировалось под воздействием воспитания или его отсутствия.
Общество нам свои рамки ставит. Но насколько я могу судить, общество деградирует. А это значит, нам оно не указ. Когда в Сети бросаются словами, на улице могут запросто оскорбить, когда юмор опускается ниже пояса... Это конец...

Тут нет одной рекомендации, что будет правильно для одного, то для другого неприемлимо. Это зависит от того, какие негативные качества человек хочет истребить в себе.

самобичевание ничего кроме боли не даёт
изменить себя можно но процесс долгий