Получил такое сообщение по поводу похудения. на сколько это верно? стиль письма сохранен

Вы решили худеть ?
Охотно расскажу Вам КАК ?
(а дальше - всё в Ваших руках)

Для того чтоб избавиться от ЛИШНЕГО веса
раз и навсегда,
нужно исключить ПРИЧИНУ
набора веса.
Часто причину видят в малоподвижном образе
жизни и переедании.
Нет. Это - пустяк.

НЕ ТАК ВАЖНО ЧТО МЫ ЕДИМ, ВАЖНЕЕ ТО,
ЧТО МЫ ПЬЁМ

Человек на 80% состоит из воды. Каждый.
(и худой и толстый)
а 20% - это кости, мышцы, внутренние органы,
жир, микроэлементы.
Если человек весит 100кг. - то воды в нём 80кг.
Если весит 70кг. - то воды 56кг.. и т. д.
(приблизительно конечно)

А вот почему в одних людях лишней воды нет совсем,
а в других - много? и очень много ?
И почему ЛИШНЯЯ вода из организма сама не уходит ?
(худеть так трудно)

ПРИЧИНА этому - ВЫПИТАЯ
КИПЯЧЁНАЯ ВОДА. КИ-ПЯ-ЧЁ-НАЯ
Так уж устроила нас ПРИРОДА:
наш организм
выводит только СЫРУЮ воду.
(моча, пот)
Кипячёную жидкость организм НЕ выводит.

Правда (спасибо природе)
наш организм умеет превращать
выпитую кипячёную воду в сырую;
и уже тогда выводить.
НО.
Организм способен "переваривать" так
лишь ОГРАНИЧЕННОЕ количество
кипячёной жидкости.
А выпитая кипячёная вода и не превращённая
в сырую воду -
остаётся в организме.
(и каждый день по чуть-чуть накапливается)

Вот именно поэтому
одни люди едят много и не полнеют,
а другие едят мало - и их разносит.
(пьют кипячёную воду по разному)
одни - чуть-чуть,
другие - литрами

Отсюда выводы:

Во первых :
Что бы худеть - НЕ нужно ограничивать себя
в еде.
Организм должен получать столько пищи,
сколько просит. (аппетит)
Это важно для здоровья.
И есть лучше разнообразно : мясо, рыбу, птицу,
сыр, творог, фрукты, овощи, орехи, крупы, горох,
фасоль... и т. д. и т. д.
Исключение - чай, кофе, компоты, лимонады,
магазинные соки, морсы, кола, отвары, бульоны..
и любая другая прокипячёная жидкость.

Во вторых:

лучше всего избавляться от лишнего веса
в бане;
(там организм хорошо прогревается,
что ведёт и к "сжиганию" жира,
и главное - обильное потоотделение)
или
любая физическая активность
(бег, обруч, прыжки на скакалке, гантели...
неважно)
ЛЮБАЯ - активная работа мышц; до пота.

А вот
что бы лишний вес
"уходил" легко и НЕ возвращался,
нужно :

a). Когда худеете, вообще НЕ пейте КИПЯЧЁНУЮ
воду.

НИ ГЛОТКА. (ни из чашек, ни из тарелок )

б). Когда худеете, пейте напитки, в которых
кипячёной воды НЕТ
(сырая вода, соки свежевыжатые, сухие вина... и т. д.)

А в результате:
в бане или на зарядке -
ЛИШНИЕ КГ. активно будут "уходить",
а за столом
новые не будут "прилипать".

И при этом
организм будет получать все необходимые
ему - белки, жиры, углеводы, минералы,
витамины... и т. д..