Это нормально что ночью, со светом наприер в наушниках я часто оборачиваюсь назад, а глаза закрывать вообще боюсь

Конечно спать я вообще не боюсь, но вот например когда я даже утром в 4-5 часов, при вклбчения свете сижу В НАУШНИКАХ ФСПИНОЙ К ВХОДУ ПОСТОЯННО КАЖЕТСЯ ЧТО ТАМ ЧТО ТО ПРОИСХОДИТ, кто то на меня смотрит, оборачиваюсь, ничего, и еще через пару минут опять, но если я повернут в сторону входа и краем глаза вижу но все норм
Так же я никогда не закрою глаза в комнате со светом, кажется что прям жопа какая то начинает происходить когда я ничего не вижу
Все ли но и как избавится