Изжога от молочки, воды и гергулеса

Всем привет. Почему может быть изжога от молочки, воды и геркулеса? Когда начинаю часто есть/пить молочку то появляется изжога, не сильная, иногда сама проходит, но чаще приходится принимать таблетку. Под словом часто, это от одного до несколько раз в день. Из йогуртов обычно это маленькие стаканчики по 125 грамм, так же творог по 200 грамм, сырки глазированные, кефир, молоко. От геркулеса не знаю почему изжога, вроде бы полезен для желудка. Пробовал есть разный, на молоке и воде, жидки и не очень, с маслом, сахаром и солью и без всего, и по 100 грамм ел и по 200-300. Ну и от простой воды незнаю почему изжога, но не сразу, а через минут 20-40,иногда не бывает вовсе.