Чем можно заменить овсянку на завтрак при пп?

смешай воду с HCl

"пп" это пердёж?

хлеб, сыр, яйцо варёное. Не зацикливайся на этом. Главное-хавать поменьше.

Можно йогуртами или творожками (несладкими), можно туда мюсли набросать
А еще есть такой вариант, если некогда варить: залили с вечера кипятком, утром подогрели в микроволновки и накидали туда фруктов-кураги и т д
Дешево и сердито, что называется
А я для себя открыла каши без варки Б*ыстров (не прописываю марку, а то за рекламу сочтут), они с разными вкусами, по цене получается как йогурты каждое утро, но гораздо полезнее. И поосто, даже для меня, спящей стоя :)