Болят кисти при жиме штанги узким хватом.

Здравствуйте. Выручайте профессионалы и компетентные в этом вопросе люди. Хожу в тренажерный зал. При жиме лежа узким хватом, очень болят кисти (жим на грудь, нормально). Основной спорт был бокс, кисти убитые. Можно это упражнение заменить жимом гантелей узким хватом? Пробовал делать на прошлой тренировке, трицепсы чувствуются очень хорошо. Локти, вдоль корпуса, все как при жиме штанги, только при жиме гантелей, ладони друг к другу, за счет этого и нет болевых ощущений. Можно выполнять такое упражнение как альтернативу жиму штанги. Или нужно чем то заменять? За ранее спасибо !