плинтус от натяжных потолков...

заглушка что ли? от угла (где край) и вытаскивать..

Он там вставляется в паз направляющих . Мне когда делали потолок плинтус потом вставляли. Нагревали и просто вставлял в паз

Ножом, или шпателем подцепить, сам вывалится.
Главное - внимательно посмотреть, какой стороной потом обратно запихивать. )

Руками.

Я думаю, что самим лучше не лезть туда, чтобы потом гарпуны не вышли с креплений и потолок не отпал. Лучше обратиться к нормальным мастерам, но их сейчас очень много разных. Можно через сервис найти, читая отзывы, вот такой http://bayo.org.ua/ например. лично так всегда делаю и никогда еще не прогадал) Мне натягивали тоже потолок хорошая фирма, только не стоит брать китайский материал, так как он не качественный!