Сколько это прибоизительно каллорий?
Я делаю смузи хочу набрать вес . Подскажите сколько это каллорий?
1 йогурт несладкий о, 5 .
4 финика маленькие
3 кураги
1 чайная ложка грецких орехов
И фундук штук 7
Творог 0.2 грамм
По дате
По Рейтингу
400-500..
Тут очень мало для набора веса. Порядка 250 ккал. Покушай орешки. Особенно кедр. Можно семечки.
478 - 876..
И, да - килокалорий.