из еды можно взять варёные яички на завтрак, чай/кофе 3 в 1,на обед бутерброды с колбасой или лапшу/пюрешку, сок/компотик, что нибудь к чаю, ну и на ужин творожок какой нибудь там даниссимо или активиа, ну и вкусняшки чипсы, конфетки и т. д. а заняться можно судоку, например или с соседом поиграть в дурака, порешать крассворды, почитать книжку и т. д. За ошибки простите писала одной рукой так как ела яблочко
если хотите спрятаться от посторонних взглядов - нацепите очки) http://www.wildberries.ru/1.3565.PRADA а так возьмите немного еды, воду и журнал для чтения