Скока калорий в мандарине? что если я съем килограмм.
По дате
По Рейтингу
В 1 кг. мандаринов - 380 ккал. Ешьте на здоровье. А что бы не возникало вопросов и сомнений, вот таблица калорий продуктов. Вписываете вес, сумма сама выходит.
http://10diet.net/tablica-kalorii.html
в 100 гр 40 к/кал. , но не ешь сразу так много, а то покроешься сыпью
Если нет аллергии, ешь спокойно, 1 кг это не так уж много, а если еще очень хочется...! Значит организм требует, каллорий там минимум, просто получай удовольствие.
Источник: Личный опыт.
32 к/калл, 1 кг даже полезно, если съесть за день и ничего другого не есть, будет разгрузочный день -всего 320 к/к
Можете себе аллергию заработать на всю оставшуюся жизнь.