Дыхание нужно поставить для этого.... а это делают только педагоги по вокалу. Для начала - они отучают женщин дышать грудью (у женщин грудное дыхание по природе - из-за беременности и вынашивания ребенка), и учат дышать животом, как мужчины. Дыхание животом дает преимущества - много воздуха можно набрать в легкие. А потом - уже непосредственно тому, как брать ноты. Вам нужен педагог по вокалу !
Я пою уже 7 лет. Соглашусь, дышать надо научиться животом. Что бы звук пошел интенсивнее напрягиет пресс. На музыкальном языке это называеться петь на опоре. Тут можно посмотреть вокализы ( просто длинные ноты без слов), с которых можно начать. http://www.notarhiv.ru/vokalizi/spisok.html
Поставить дыхание как минимум А для того, чтобы с волнением справиться-найти причину и проработать ее психологически Вот здесь есть советы по вопросам, связанным с вокалом www.golos-zemli.com