Хоче похудеть, но немогу жить без сладкого и мучного. Что делать?

Question

Хоче похудеть, но немогу жить без сладкого и мучного. Что делать?

Настя Ученик (148), закрыт 11 лет назад

Answer 1

Кушайте на здоровье, но интервал между приемами разной по составу пищи составляет 2 часа. после 5 часов не кушать. И я ещё посоветую вам Раздельное питание. За один прием пищи нельзя смешивать белковую и углеводную пищу, а также некоторые другие несовместимые между собой продукты. Если в организм попадают несовместимые продукты, переваривание их затрудняется, часть продуктов не переваривается, часть откладывается в жир. Непереваренная пища задерживается в организме, подвергается процессам гниения и становится причиной интоксикации организма, а также ряда заболеваний. Если мы употребляем в пищу за один раз только какой-то один продукт или совместимые друг с другом продукты, система пищеварения работает как часы, нужные питательные вещества и витамины усваиваются в полной мере, а сама пища вовремя покидает организм, не провоцируя процессов гниения и интоксикации. Интервал между приемами разной по составу пищи составляет 2 часа.
Метод раздельного питания способствует снижению веса, улучшению самочувствия и увеличению жизненного тонуса.
Таблица совместимых продуктов: http://www.edimka.ru/ins/razdelnoe Удачи!

Answer 2

Alisaвчудеснойстране Просветленный (40089) 11 лет назад

замените сладости медом и цукатами

Answer 3

можето просто ограничь себя в потреблении сладкого и мучного.. . )) и вообще не считаю (по фото) что тебе нужно худеть ))

Answer 4

Валерий Мартюшев Мыслитель (7549) 11 лет назад

Не кушай после 18-00!

Answer 5

ешь и поправляйся! ну раз уж жить не можешь

Answer 6

Пользователь удален Мыслитель (5678) 11 лет назад

Хотеть не вредно, заставь себя

Answer 7

Превысить затраты энергии над поступлением. Т. е. есть столько, чтобы недостаток организм добирал из собственных запасов. Например, еда на 1000 ккал в сутки заставит организм дополнительно сжигать 200 - 500 ккал из собственных запасов.
А КАК это сделать - на Ваш выбор. Лучше всего - есть маленькими порциями, н часто, через каждые 4 часа.
Есть можно и сладости, и мучное, только учитывать их калорийность в суточном потреблении.

Answer 8

Екатерина Квитко Ученик (245) 11 лет назад

ешь меньше, занимайся спортом больше

Answer 9

Повышенная тяга к сладкому и мучному говорит о том, что в организме истощились запасы микроэлемента ХРОМА. Купиту в аптеке ХРОМ ПИКОЛИНАТ или другое соединение. Если не найдете, то можно витаминно-минеральный комплекс, где хром присутсвует. Просто результат получите немного позже.