Здравствуйте, подскажите как похудеть в груди и талии?
По дате
По рейтингу
в талии - упражнения: мельница, отжимания и приседания
Так же, как и в других местах = правильное питание + спорт.
Нельзя похудеть локально, но можно усилить эффект в конкретной зоне за счёт хорошей нагрузки именно на эту часть тела, она потянется. Советовала бы бег, скакалку и фитнес-классы на пресс или силовую йогу, статику, планки
а с задом-нормалёк....
жечь колории
Видео по теме