Скажите пожалуйста, сколько нужно по времени заниматься спортом, виснуть на турнике, чтобы прибавить 2 см в росте?

40 лет.

А тебе оно нужно?

Прыжки активизируют стимуляторы роста.

Что природа дала то и будет Катюха

Катенька, а чего Вы комплексуете? Если вы ещё молодая и рост не прекратился, то занимайтесь лёгкой атлетикой, это способствует росту. Турник помогает позвонкам растягиваться, но потом всё становится на своё место. Вот тяжёлого поднимать не надо, и тяжёлая атлетика не для вас, если хотите вырасти. А вообще-то, помните пословицу: " Мал золотник - да дорог ! ". Это, наверно, про Вас !

Женщина должна быть загадкой :
МАЛЕНЬКОЙ, миленькой, сладкой.
Кокетничать, строить глазки,
Верить во всякие сказки !

Оставаться святой и грешной,
Быть красивой душой и внешне,
Обаятельным хитрым бесёнком,
Нежным, мягким, пушистым котёнком !

Шалуньей весёлой, игривой,
Любить и всегда быть любимой,
Влюблённой безумно и страстно
Ласковой, робкой и властной !

Сквозь слёзы уметь смеяться,
И никогда не сдаваться !

Мой учитель по физкультуре сказал, что наклоны вбок с прижатыми к туловищу руками способствуют росту, но их нужно делать регулярно.

часа три но тут как заниматься

Неважно сколько, главное регулярно)) Желательно висеть после горячего душа

Рост не вытягивается так. Питайся правильно делай гимнастику, тянись, гранаты наклоны и корпус

Надо гири привязать к ногам...

в юности человек может расти по сантиметру в месяц.
второй вариант - измерить рост утром и вечером, будет как раз сантиметра полтора - два

Лучше по этому поводу не комплексовать и не заметите, как станете подрастать!

Рост у мальчиков идет от половых гормонов, жизнерадостности и социальной успешности, при правильном разнообразном питании и наличии регулярного поступления витаминов. Регулярного значит каждый день, а не только летом или когда мама мандаринов купила 300 грамм на новый год. Что-то аналогичное и у девочек - питание, растяжка, эмоции, отношения, никаких тяжестей, никакого бега, только плавание и волейбол.

в молодости человек растёт где-то примерно до 23-х лет (у все по-разному), после уже не растёт. Мужчины в армии за время службы, практически все вырастают в росте. За последнее время по всему миру наблюдается тенденция роста молодого поколения по сравнению с их родителями, где-то, около 10 см. Занимайтесь спортом, +хорошее питание-сбаллансированное (обязательно рыба+мясо+фрукты-овощи...) Вам в помощь.

Было мне 19 лет имел рост 187, захотел стать выше (мечтал о 190-192), четыре месяца пять раз в неделю висел на турнике по 2-3 минуты плюс выполнял разные упражнения в итоге ни на сантиметр не вырос. Сейчас рост дальше 187 сантиметров. Так что, если ты уже старше 18-ти лет ничего тебе это не даст для роста точно. ))

за год другой занятий волейболом или баскетболом можно не хило вырасти. я рос по 10см в год в период занятий волейболом

За месяц думаю можно. Попробуйте почаще прыгать как можно выше.

Запишись на плавние.

Баскетбол, прыжки в высоту... Стимулируют рост. Если организм молод, то прибавит в росте. Кроме того обратный эффект дает поднятие тяжестей. Кроме того доказано, что утром вставая с постели человек выше ростом, чем вечером ложась в нее. )) Возможно стоит добавить в ежедневное расписание плавание. Еще я слышал о препаратах назначаемых врачами, для прибавки в росте у подростка. Это работает, проверено на знакомых.