Голосование за лучший ответ
Роман Викторович
Ученик
(160)
1 год назад
Да, можно добиться заметных изменений в физической форме без применения химических веществ, таких как стероиды или другие анаболические средства. Это называется натуральным бодибилдингом или фитнесом. Эффективные подходы включают в себя регулярные тренировки с отягощениями или на собственном весе, правильное питание, обильный отдых и сон, а также плановые периоды восстановления для мышц. При правильном подходе можно достичь значительных результатов в укреплении мышц и улучшении формы тела.
Можно такую форму сделать натурально?