Наклоны помогают уменьшить талию?
Вроде если делать наклоны влево и вправо, то она наоборот увеличивается? Как делать правильные наклоны чтобы талия стала 55 см? Сейчас у меня талия 58.
Хочу делать по этой схеме.
Только авторизированные пользователи могут оставлять свои ответы
Дата
Популярность
Жир невозможно согнать в определённом месте, тем более такой маленькой нагрузкой.
так можно только мышцы немного прокачать
чё то совсем маленькая нагрузка.
Возьми круг кольцо и крути вокруг талии поутрам а ноклоны не повредят можешь продалжать
Уменьшить талию можно упражнением Вакуум.
Больше по теме