как заставить себя уснуть?

есть вариант вдарить чем нибудь тяжёлым по темени

Ляг и представляй мысленно забор через который прыгают овечки.Вот этих овечек и считай)))))))

позвонить мне)

Вспомнить как засыпал будучи в абсолютно не засыпаемых условиях. ;)

ya obichno vkluchau che nibud' na vidoe i mahom otrubaus', hm poprobuj

Нужно просто успокоиться. Думать о чем нибудь расслабляющем, приятном. Например представить себе лес или какой-нибудь другой спокойный образ. Мне всегда помагало:)

pavtari v sebe 103 raza <mne> i vsyo

а ты не заставляй а просто спи

Ну, конечно, есть разные причины в силу которых не спится. В связи с этим несколько способов:
1) Можно принять некоторое количество спиртного или просто упоскаевающего
2) Нужно сделать то, что ты собирался сделать за последний час, но не сделал
... ну, вобщем это основное...

S4itaesh' do trex. V pol4etvertogo vstaiosh' i p'iosh' uspokaivaius4ii 4ai.

вспомнит о сексуальных утехах

Сперва, посторайся не очем не думать, и ляг пригрется к одиялу....И главное успокоиться....

просто подумай о чём нить хорошем...