пробиотики попробуйте (кал можно сдать на дисбактериоз) ru.iherb.com/pr/California-Gold-Nutrition-LactoBif-Probiotics-30-Billion-CFU-60-Veggie-Caps/64009
У мужа были аналогичные симптомы, оказалось, что это из-за зашлакованности организма у него было. Врач ему назначил пропить курс Полисорба для очищения кишечника, он быстро нормализовал работу организма и эти симптомы прошли.
Можно почитать в интернете как бороться с запорами, потому что эта проблема сейчас часто встречается у людей и с ней борются успешно. На https://pharmspravka.com не так давно читала информацию, мне помогло.
Клизма с соленой водой - это жесть жестокая. Сироп можно пропить, но он сладкий и результат через двое суток не раньше, на меня вот так действует он, медленно. Быстрее действует экспортал, порошки, вот их и стал пить. 2 пакетика порошка в день, во время еды, смешиваю с морсом и пью. Через 8-9 часов результат.
Наоброт, экспортал заселяет кишечник полезными бактериями, так что постепенно стул налаживается и порошки можно не пить. При дисбактериозе его назначают, деткам тоже можно, но там своя дозировка. И при сахарном диабете его можно пить.
Можно клизмой спастись, но это уже кому как. Я клизмы не люблю, поэтому Полисорб пью, как-то в аптеке посоветовали, и он мне быстро помогает привести работу организма в норму.