В чем фишка, 15 лет рост 190

Дело в беге, я стараюсь бежать как можно быстрее, но вот понял фишку, когда я бегу за счет широкого шага, я бегу медленнее, возможно дело в работе рук, но когда я бегу короткими шагами, стараясь быстро двигать ногами, мне кажется я даже гараздо быстрее, возможно и руками удобнее, но вот помню как я разогнался так, я аж сам обалдел, очень быстро, но как мне лучше бегать?) чтобы быстрее, стараюсь всегда на носках