Зуд по всему телу. Это от жары или от нервов (почему, опишу внутри)

Здравствуйте. Такая проблема беспокоит. Зуб по всему телу. Особенно ночью, в кровати. Или когда жарко и душно в одежде. Прям ложусь в кровать и не могу заснуть несколько часов, все чешиттся страшно. Все тело. Прям вот на ровном месте как начнет чесаться и без покраснений, без следа. И в кровати это особенно проявляется. Я уже которую ночь засыпаю на рассвете. Уже и без одеяла спать пробовал. Но не помогает. оть бери на асфальт ложись.

Еще один нюанс, я живу в общаге, буквально в середине мая обнаружили клопов в комнате. Естественно они кусают. И я, как человек, который такой мерзости ранее даже не видел, очень беспокоюсь по этому поводу, проще говоря - эти дряни неслабо меня напрягают, сейчас пытаемся их вывести, но пока успеха мало. И до такой степени я их не переношу, что теперь, как только ложусь спать и выключаю свет - мне начинает казаться, что они ползают по мне, что кусают, что меня все чешется (буквально, как я уже говорил, на ровно нормальном участке кожи начинается жуткий зуд. И так по всему телу. Может это уже самовнушение?