Проблемы с интернетом. Скачет пинг, скорость "плавает"

Подключён интернет 100 мбит/с по кабелю в квартиру. В квартире при входе прицеплен роутер tp-link tl-wr720n. Он способен передавать (по описанию) до 150 Мбит/с. К компьютеру, до которого 1 гипрочная стена и 1 из блоков (около 6,5 метров расстояние) подключена wi-fi "флэшка" с usb 2.0 интерфейсом подключения. По информации Windows скорость соединения ≈ 45 Мбит/с и связь 3 из 5 полосок. В играх очень часто скачет пинг. При запуске выдаёт зелёный 6 полосок, во время боя может неожиданно просесть до красного. Урон не проходит, противники и союзники начинают рывками двигаться. Пока не переподключаюсь к роутеру это продолжается. Иногда и три часа проблем нет, а иногда с получаса начинаются тормоза. Что виновато не могу понять. То ли wi-fi адаптер, то ли роутер. Как по вашему? Что не так? (Та же фигня с торрентами, фильмами и т. д. Иногда нормально грузит, а иногда приходится переподключаться)