Откуда взялось спокойствие?

так точно

Показано ли использование аутотренинга при панических атаках?

Паническое расстройство – не патология. Не всегда психика готова к стрессам, и тогда мозг как бы спасает вас, блокируя в себе весь букет эмоций, мыслей, ощущений, выбрасывая затем накопленное в виде симптомов ВСД или правильнее сказать — панических атак. При таком нарушении работы нервной системы организм постоянно находится в состоянии напряжения. Тело в боевой готовности перед лицом опасности. Мышцы в тонусе, голова интенсивно работает, уровень адреналина зашкаливает.

Начинаются поиски, как справиться с этим. И тут первая мысль – принять какой-то седативный препарат. Это и советуют врачи. Но приступ повторяется…

Через некоторое время человек так или иначе узнает о существовании аутогенной тренировки (или аутотренинга) и возможности ее использования для лечения панических атак. Конечно, аутотренинг — это замечательная вещь. Ведь благодаря ему вы заранее тренируете навык – управлять своей нервной системой, контролировать свои эмоции. А это очень важно для овладения своим душевным состоянием, а значит, для борьбы с паническими приступами.
ПОПРОБУЙ ЭТО

От гроба.

иногда наоборот бывает - отвлекают мысли тревожные от дел, если навязчивые слишком

вас явно кто то сглазил.. покопайтесь в окружении своём и не только.. пан. атаки это следствие

Я стала это ощущать после того как узнала, что мир, радость-это от Бога.

Да просто забей на всё, страшнее смерти ничего нет, всё равно, а ежели всю жизнь боятся, то как жить? Как заяц под кустом.

Это значит маетесь от безделья.

Почти у всех так...

Молитва оптинских старцев в помощь

Из мозга

Ну, если честно, то ПА - самообладанием не купировать.
Это тяжелейшее нервно-психическое расстройство, трактуется как реактивный невроз, и среди разных типов неврозоподобных состояний, ПА - носит крайне изматывающий характер, в течении которого наблюдаются приступы сильнейшей фобии, до тошноты, иногда с явлениями различных амнезийных нарушений преходящего характера., ажитацией, потливостью, сильной паники, когда мысли скачут как табун лошадей.
Некоторые психиатры склонны ПА ставить в шеренгу реактивных психозов, даже до сих пор нет точного определения и разграничения между этими пограничными состояниями.
Длится ПА действительно обычно около 15 минут, потом отпускает. Но нужно учитывать, что в течении этих 15 минут человек может закончить жизнь суицидом, что уже давно известно врачам. И через какое-то время ПА вновь возвращается и всё повторяется снова.
К сожалению, наряду с технологическим "прогрессом", количество людей страдающих ПА резко увеличилось.
В основе этого спонтанного тяжелого состояния лежат бесконечные стрессы, недосыпания и малоподвижный образ жизни большинства людей. Иногда потенцирует развитие болезни гипертиреоз.

Да так у всех.. важно делом заниматься и беспокойство проходит

От Бога.

Это - логично: если голова ничем не занята - в неё врывается что угодно!

так точно

когда нет покоя душе и все не в радость от сюда могут всякие проблемы происходить, мне так кажется

Даже Зубная боль Исчезает когда Сознание чем-то Отвлекается

Обычное явление Психологии связанное с Сознанием и Физиологией

Введите текст ответа/где? где вы видели свободную голову у женщины? тем более ближе к 30. бред. /