Объясните незнающему как звезды спорта (и не только) поддерживают в таком состоянии свое тело? (внутри пояснение)

Question

Вот взять, например, Криштиану Роналду (футболист), фото прикладывать не буду, и так знаете что на его теле ни капли жира, но когда показывают мини-фильмы о нем или он просто выкладывает что-то о себе, распорядке своего дня в соц. сетях, там видно как он ест достаточно большими порциями, и не самые, с точки зрения медицины и ЗОЖа полезные продукты (жирную курицу, снеки, пьет газировку и т. д.). Я беру в пример себя, у меня бывает слабость к всякого рода чипсам, сухарикам, бывает к мучному или фаст-фуду из ресторанов быстрого питания, и проблема в том, что я стараюсь поддерживать себя в форме, но если дам слабину хоть на пару дней, вес набирается на пару-тройку кг, сброс которых занимает порядка 3-4 дней без еды вообще, что тяжело для организма на постоянной основе. Вот и вопрос такой, как им это удается?

liuda_vysotskaia_2 · Accepted Answer

Физические нагрузки сжигают весь лишний жир.

doctorparacels · Answer

А сколько часов в день тренируется роналду? Будете столько же тренировпться, сможете есть практически что угодно

mariia_15702 · Answer

генетика и много денег, которые дают свободу, нанимает диетологов и тренера

name_surname_1379 · Answer

blia, sportsmeni v deni mogut szigat' do 12000 kcal za s4et fizi4eskoj nagruzki i koli4estva mishc. standartnij muz4ina bez sporta budet nabiurat' zir i 2500 kcal v den'. 4em bolshe mishc tem bolshe organism tratit energiji na ih podderzavanije, ispolzovanije i rost.
phelps trenival plavanija na 70 000 m v nedeliu v srednem zna4eniji. eto 70000 / 7 dnej *50 metrov dlinna bassejna, eto 200 proplivov v den.

user_194557873 · Answer

Не верь тем, кто написал сверху. Я сам спортсмен, ем всё что угодно. Правда, без мяса. Секрет прост - много двигаться.

anna_blagodat_4 · Answer

Регулярные физические нагрузки сжигают каллории.

rozasmoroza · Answer

За рационом и распорядком спортсменов такого уровня следят не один десяток профессиональных и высококвалифицированных врачей и тренеров. А фото и сказки в соц. сетях, это реклама для лохов, таких, как ты, например))

user_244098876 · Answer

Так он спортом занимается. Постоянные ежедневные тренировки сгоняют все то, что он съел! Какой уж тут жир у него? Он столько пробегает, что любой жир сгорит и с потом выйдет! Другие ( модели и актрисы ) тоже занимаются в спортзалах по нескольку часов в день, просто этого не видно. Ведь красивое тело- это их бренд, их способ заработать. Вот они и поддерживают форму.