Похудение на диете-калорийке

Привет. Знаю, что все индивидуально. Но дайте обобщенные сведения, пожалуйста.
Если слегка пухлая девушка с малоактивным образом жизни питается на 500 - 600 ккал в день, то за сколько времени она сможет сбросить 3-5 кг? Знаю, что за месяц при 1000 ккал можно потерять порядка трех.

Пожалуйста, без шуток и бессмысленных ответов. Спасибо.