Голосование за лучший ответ
Fedja
Просветленный
(23038)
15 лет назад
для этого существует наука раджа-йоги. Выполняя первую ступень - моральные заповеди, вторую - благочестие, третью - физическое совершенство и после этого пробудится кундалини - четвертая ступень - пранаямы.
Нора Блитгунд
Мастер
(1352)
15 лет назад
Берегись от перегрева мозга, не то не один год жалеть будешь.
Проверь спину, чтоб никаких искривлений нигде. Научись созидающей визуализации по крайней мере.
Мой один знакомый доподнимался кундалини. Бедняга чуть копыта не отбросил. Это было 8 лет назад, а у него до сих пор, когда закрыты глаза, то не темно, а все цвета радуги переливаются. Он спит всего по 4 часа в сутки. Вообщем ощущения не из приятных. Нужен учитель. По-любому.