Как исправить дефект речи?

Всё-таки что-то с тобой произошло, раз появилось такое. Если это не прогрессирует, можно и потренироваться. Выдели, на каких слогах ты картавишь, перепиши слова с такими слогами и повторяй много раз. Так же относятся слова, которые не проговариваешь. Читай вслух. И учи небольшие, не сложные стихи и проговаривай их вслух. Всё громко, чётко и медленно. А так проанализируй, с чего всё началось, может и понадобится какой-нибудь специалист. Стеснятся не надо, ведь тебе с этим жить.