Нормально для похудения? смотри в описании
на завтрак: нежирный творог 120 грамм, 2 чайных ложки мёда, 100 грамм калины, 20 грамм сушеной клюквы. на обед: салат цезарь с курицей 200 грамм, 200 мл кофе латте без сахара. на ужин будет кефир 1% 200 мл. больше ничего не буду
По дате
По рейтингу
Не нормально. Рацион несбалансированный и недостаточный. Упадешь в обморок уже через неделю.
А.. это вообще тролль, который уже второй месяц тут подобную хуету спрашивает. Можно не отвечать дальше.
Нормально, кефир можно и обычной жирности брать калории там практически не меняются
Мало. От такой "диеты" ещё больше наберёшь.
Больше по теме