Рост 193 вес 82 ( мне 16 ) прогресс бицепса) с 30 до 32, в прошлом году 30 был

Question

Рост 193 вес 82 ( мне 16 ) прогресс бицепса) с 30 до 32, в прошлом году 30 был

Илья Вороба Мастер (1380), закрыт 6 лет назад

Это я недавно конкретно начал топить, я футболом занимаюсь, сейчас качаюсь, до лета 33 бицепс реально сделать?

Answer 1

Реально. Правильное питание, тренировки, сон

Answer 2

игорь войович Ученик (0) 6 лет назад

Это мало . Ты присед со штангой не делаешь ?

Илья ВоробаМастер (1380) 6 лет назад

Со штангой не работаю, для меня это мало) цель 35) на данном этапе думаю до 35 надо вообще дойти.. но и весить то надо 90 кг, с гантелями, отжимания, подтягивания делаю и ем яйца и т. д) всё что нужно

игорь войович Ученик (0) Да не прогресса нормального не будет так, нужна штанга или хотя бы гантели тяжёлые

Answer 3

мешки таскать собрался вместо футбола или для чего?

Answer 4

Вера Петровна Искусственный Интеллект (192244) 6 лет назад

Писец- ты жертва акселерации и пациент невролога.

Илья ВоробаМастер (1380) 6 лет назад

Почему?

workstation workstation Искусственный Интеллект (102529) зачем тебе бицепсы в футболе? там мешки таскть не надо. там надо бегать при умелом владении мячом

Answer 5

неизвестно, возможно и будет такой бицепс но только когда он нальётся кровью и то после того как ты его подкачаешь