Болят мышцы после тренировки, как побыстрее уменьшить боль

Question

Olivia Depoli Ученик (145), закрыт 6 лет назад

Качала ягодицы теперь не могу даже сесть нормально, но быстрее хочу продолжить . Может ванну с чем нибудь принять ?

Answer 1

в аптеке Меновазин купи. Очень хорошее обезбаливающее для мыщц. я сама часто что нить "тяну"

Answer 2

Андрей Искусственный Интеллект (110063) 6 лет назад

зря торопишься

Почему ?

Андрей Искусственный Интеллект (110063) потому что нужно чтоб восстановились мышцы

Answer 3

белок и тестерон жри.
поможет. хотя минусы...

Answer 4

Тут только подождать можно. А в дальнейшем не накидывай такие нагрузки больше на мышцу. Полегче вес поставь.

Answer 5

никак. можно до того закинуться бца и на следующий день, тогда болеть не будет. теннисисты принимают ледяные ванны, но боюсь это не варик.