можно ли накачаться на турнике?

Question

можно ли накачаться на турнике?

лесной медведь Просветленный (36452), закрыт 6 лет назад

1)хожу в качалку 9 лет но мечтаю научиться много подтягиваться на турнике и брусьях. это будет поддерживать форму?
2)чем качать груд и плечи жим лежа штангой или гантелями?

Answer 1

да немного как гимнасты! ты точно 9лет качался!? штангой набирается масса, гантели и тренажеры шлифуют, придают форму

Answer 2

Ленивое сердце Мудрец (15205) 6 лет назад

Накачаться сложно, так как нет высокой нагрузки, ты все равно не сможешь много сделать подтягиваний, а этого будет не достаточно чтобы мышцу прокачать

лесной медведьПросветленный (36452) 6 лет назад

много? а как люди по 20-30 раз делают?

Ленивое сердце Мудрец (15205) Дак они и годами тренируются, и хороши только в подтягивании. Ты же мышцу нарастить хочешь а не рекорд побить по подтягиваниям

Answer 3

Леонид Тишкин Искусственный Интеллект (135910) 6 лет назад

Вот скажите, что Вы в качалке девять лет делаете, если такие вопросы задаете? В женскую раздевалку подглядываете в щелку?

лесной медведьПросветленный (36452) 6 лет назад

жим штанг и гантелей

Леонид Тишкин Искусственный Интеллект (135910) Знаете, если за это время ничего не поняли, то и не надо. Есть такие люди - их учить - только портить.

Фильм из детстваМудрец (16733) 6 лет назад

Леонид, на Ответах любые чудеса - норма!

лесной медведь Просветленный (36452) та к вашим чудесам мне далеко

Answer 4

Виктор Мелкозеров Мыслитель (5535) 6 лет назад

Можно и дома без турника.

Answer 5

Смотря как? Если до уровня бодибилдеров, то может и нет . А просто подкачать тело можно .

Answer 6

прости но ты не ходил 9 лет в качалку, это просто смешно читается в твоём вопросе
если бы это было бы так ты бы уже давно нас самих учил что и как

Грудь качается и штангой и гантелями, так же разводками и пулловерами
плечи жимами сидя