Укреплять иммунитет вам надо, займитесь спортом и делайте это регулярно - банальная утренняя зарядка и тренировки в спортзале 3 раза в неделю + хорошее питание с витаминами, фруктами и овощами - и через пару месяцев вы уже почувствуете эффект! Также могут помочь общеукрепляющие препараты - кымдан в этом деле хорош (почитать про него можно на
http://kumdan2.ru ) и ещё мне нравится настойка элеутерококка. Здоровья вам!
Мне 25 лет.