Как мы выспаться?
Почему когда я сплю 4 часа в сутки, я просыпаюсь и хожу дико сонный весь день, а когда сплю 10-14 часов, то когда просыпаюсь но очень хочу спать
Дополненкак мне выспаться*?
По дате
По рейтингу
Нужно соблюдать режим и ложиться спать в одно и то же время.
И ещё компьютер и телевизор очень влияют на сон.
Источник: У меня так же.
Больше по теме