У меня наушники фонят которые с микрофоном. Без микрофона если не подключить не фонят.

уменьши в диспетчере звука чувствительность микрофона, это не фон это самовозбуждение, звук в микрофон попадает усиливается выводиться на уши, опять в микрофон попадает усиливается выводиться на уши, опять в микрофон попадает усиливается выводиться на уши, опять в микрофон итак до бесконечности. Либо наушники гафно микрофоны плохого качества могут снимать вибрацию через корпус наушников от динамика.
Звуковая карта в 95 % ни причём.