Помогает ли этот коктейль? Помогает ли коктейль из:" Банан, молоко, яйцо" для набора веса? Начал пить каждый день.

Сука, я эту байку больше 20ти лет назад слышал! Ну, ладно, тогда то информации не было, в библиотеку ходили, журналы "Сила и красота" читали! Сейчас же не отрывая жопы можно узнать все что нужно о питании, откуда такие тупые берутся???

Сырое яйцо? Сальмонеллу хочешь заработать? Согласен с комментарием выше, хренью страдаешь.

Соблюдайте нужные количества БЖУ, особенно белков. Избытка углеводов - не нужно, на быстрые углеводы не налегать. Сами рецепты и коктейли - вписывайте в ваши БЖУ и калорийность. Большого избытка калорий быть не должно, а то наберете только жира, он вообще ни к чему.