Как перестать бояться спать и находиттся одной в квартире?

Question

Сразу приходят плохие мысли ты живешь с этим не можешь заснуть веришь в это не можешь переключиться. Ведь он ушел на работу в ночь. И ты никогда не оставалась дома одна и тем более ночью. Что делать? Как быть?

user_35383345 · Accepted Answer

Надо прежде всего успокоиться. Включи везде свет, обойди весь дом, или квартиру, загляни в каждый уголок и убедись, что ничего страшного нет. Потом выключи свет где он не нужен, Завари себе чаю, а лучше выпей тёплого молока с мёдом, оно помогает легко и быстро уснуть. И найди для себя преимущества в том, что спишь одна. Можешь занять всю постель, хоть вдоль, хоть поперёк! Можешь посмотреть абсолютно женское кино, которое муж не захочет смотреть вместе. В общем делай то, что лучше делать находясь дома одной. И занявшись интересным для тебя делом, будешь довольна и не будешь зацикливаться на одиночестве и печали.

vasilii_3993 · Answer

Пиши адрес, я приеду.

aleksei_72569 · Answer

Прочитайте молитвы на сон грядущий

sergei_kurbanov_36 · Answer

Малыш в доме, счастье в семье.
Два малыша - тройное счастье...)))
3 малыша - ДЕСЯТИКРАТНОЕ!!!

bidon_1 · Answer

Возможно у соседа такая же проблема, узнайте)

mrs_martin · Answer

пиши в тиши.... мы об этом поговорим)))

sergei_tomilin_255 · Answer

1. нада прикинутся приведением и пойти пугать других приведений. 
2. надо открыть клуб единомышленников. 
3. поговорить со своим отражением в зеркале.
4. поговорить с духом дома.

da_ne_znaiu_ia_1 · Answer

Плюшевого мишку завести.)

bfry · Answer

Никак это нормально, мы люди социальные существа. У вас нет энергообмена нискем пока вы дома одна и это угнетает. Я знаю нескольких людей которые вообще боятся находится дома в одиночестве. С работы уставшие, едут куда нибудь к подружкам, просто в кафе, в парк, лишь бы не находится в одиночестве. И животные тут особо не помогают.