Как сбросить усталость?

под душ и 10 минут прилечь

отдохнуть

можно кофе выпить

Осенью воздух особенный свежий. Прогуляться. Аллеи, парки есть у вас?

Нужно хорошо отдыхать. А то потом раз сбросишь, а второй раз уже не получится. Что посеешь, то и пожнешь. И хроническая усталость будет твоим постоянным диагнозом.

Адреналином

не стоит путать усталость с переутомлением что есть вредно, а усталость даже полезна опять же в меру..

Плаванье.

В ванной горячей посиди, кофейка выпей, а потом самое главное хорошо выспись.