Сколько должно быть кубиков на прессе ?

Вообще-то, согласно анатомии, их 8, то есть 3 горизонтальные фации.
Но у некоторых (далеко не у всех), кто качает пресс особо рьяно, может появиться дополнительная ложбинка на нижнем кубике, но это НЕ фация.
А вот сколько видно визуально - зависит от генетики и тренировок.
Для большинства людей, просто плоский живот (а не шар и не висящий бурдюк) - уже прогресс :))