Можно ли поменять процессор у ноутбука sony vaio vpceb4j1r?

Можно но греться будет очень сильно и зависать будет периодически. Лучше на i5 поменять.

Менять, плохая идея, все элементы подогнаны под именно этот процессор, поменяв его всё пойдёт наперекосяк.

Конечно можно. Меняй смело. И никого не слушайте.

Чтобы модернизировать старый ноутбук, нужно сбалансировать всю систему. Потому что замена одного из компонентов, может повлечь за собой непредвиденные результаты. Нужна тщательная подгонка или полетит весь ноут.