Ну вот как поднимать ммр в доте?

я уже несколько месяцев... б**, несколько месяцев нахожусь на этих 4500 ммр, и никак не могу подняться. Либо у меня команда слабая, чем команда противников, либо у меня команда не совсем конченные дауны, но противники попадаются гораздо сильнее. Так сказать идеальный аутизмобаланс (лайк). Обычно, я не полыхаю в доте, но если у меня лузстрик 3 игры, и я начинаю играть четвёртую, то я уже начинаю дизморалить тиму и писать соперникам, что они у**ки. Потому что я хочу апнуть рейтинг, и уже по пикам могу понять, что игра слита. Ну вот как не гореть с этого?

P.s. вариант "удали доту" сразу же отпадает на**р.