Жим без паузы 132 кг, с паузой 120 кг

Question

Жим без паузы 132 кг, с паузой 120 кг

Good Day Профи (512), закрыт 5 лет назад

Почему так?' Стабилизаторы слабые ?

Answer 1

Стабилизаторы слабые это когда попробуешь пожать 60-65кг гантели! а кг 40-45 с трудом выжмешь. с паузой это нормально, без =инерция срабатывает проще говоря

Answer 2

Когда ты жмешь без паузы, то есть опускаешь и тут же поднимаешь штангу, то срабатывает особый механизм в мышечных клетках, предотвращающий их перерастяжение и разрыв, и подающий команду мышцам на сокращение. Таким образом мышцы получают дополнительный импульс на подъем снаряда.
При жиме с паузой этого не происходит.