Передознулся кофеином. Как нейтрализовать действие?
Не спал довольно много. Решил не много взбодриться. Выпил крепкого кофе (3 ложки кофе на 200мл).
После чего стало как-то очень не хорошо. Затрудненное дыхание, головная боль и тремор.
Что можно сделать чтобы избавиться от этих жестких побочек?
Теплое молоко небольшими глоточками. Кстати, кто-то спасается бананами, но вот насколько это действенно, не понятно. Открыть форточку для доступа воздуха, лечь и попробовать расслабиться. Пройдет через 1,5-2 часа. Если одышка, попробуй полежать на боку или посидеть, чуть сгорбив спину и опустив плечи.
3 ложки кофе на 200мл - это не передоз кофеина. Расслабься!
Просто поумней. Кофе бодрит когда выспался. Когда не спал оно просто садит мотор и нарушает химию сна на будущее. Ни бодрости ни внимательности оно не даёт
Ну, держись, это на 10 часов)))
Молоко.