Нормально ли есть два раза в день+ перекусы?

Question

Валерия Шмидт Ученик (101), закрыт 5 лет назад

Полноценный завтрак, в течение дня могу скушать 2-3 зефирки или что-нибудь другое и уже второй прием пищи.

Answer 1

Нет не достаточно, лучше 5-6 раз дробно через каждые 2 часа. Так можно получить гастрит и проблемы с ЖКТ.

Answer 2

Сергей Искусственный Интеллект (258338) 5 лет назад

можно и по 5 раз в день если организм требует

Answer 3

диетологи рекомендую есть 5 раз но по немного

Answer 4

я сегодня просто 2 раза поела) без всяких перекусов) завтрак был из 60 гр. еды)

Answer 5

Перекусы и есть настоящая еда. Так же выделяется сахар и инсулин.

Answer 6

Анатолий Соколов Мыслитель (9822) 5 лет назад

Мало что-то, вы не указали своих лет и т. д.

14)))))